Нет свободных мест.

Группа: "Свобода от тревоги" (онлайн)

Групповая терапия (онлайн)

  • Начинается 29 мая
  • 15 000 российских рублей
  • Встреча онлайн

Описание услуги

Групповой формат позволяет более эффективно проработать те темы, с которыми в индивидуальной терапии работа будет идти дольше. Если вам надоело чувствовать беспричинную тревогу и хотите начать управлять своим состоянием, то вам, безусловно, будет полезно участие в группе "Свобода от тревоги". За 10 встреч вы: ✓ Поймёте механизм работы тревоги. ✓ Исследуете причину своего состояния, определите ограничивающие убеждения и ошибки мышления. ✓ Выработаете навык правильно воспринимать информацию и спокойно реагировать на события, а через это научитесь влиять на уровень тревоги. ✓ Получите инструменты, которые сможете отработать в безопасной обстановке и которые останутся с вами навсегда. Станете более эмоционально устойчивым. Как проходят группы: 1. Группа собирается под определенную тему. Данная группа посвящена работе с тревогой. 2. Формат работы: еженедельные встречи в Google Meet длительностью 90 минут. Продолжительность групповой терапии: 10 встреч. 3. Группа является закрытой. Члены группы набираются по результатам предварительной беседы, на которой проясняются цели/запрос клиента, проводится диагностика, чтобы убедиться – подходит ли ему групповой формат и тематика, в которой будет работать группа. 4. Состав группы на протяжении всех 10 недель остается неизменным (новые участники присоединиться не могут). Численность группы от 3-х до 6-ти человек. 5. Есть структурированная программа, то есть у каждой встречи есть своя отдельная тема. Внутри встречи участники узнают новую информацию, знакомятся с техниками, отрабатывают умения в парах/тройках и получают домашнее задание. Это позволяет не только работать со своими переживаниями, но также получать реальные инструменты и опыт их применения в безопасной обстановке. Работа Группы построена так, чтобы каждый участник смог за 10 встреч: ✓ взять свою тревогу под контроль (поймёт и устранит причины своего состояния) ✓ избавиться от постоянного напряжения, эмоционального перегруза и невозможности расслабиться ✓ более глубоко разобраться в возникшей проблеме, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека в безопасной и доверительной атмосфере и понять методы, которые будете использовать в дальнейшем в повседневной жизни. Ознакомиться с договором можно по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/13IiX59GJbA9VUEgnrOsFtV9BGp2TRFaU?usp=sharing

Предстоящие сессии

Правила отмены записи

Об отменен или переносе времени консультации прошу сообщать не позднее, чем за 24 до планируемого времени начала консультации

Контакты

+ +7-927-334-88-99

s.ejsmond@gmail.com

улица Лесотехникума, 20, Уфа, Россия