Александра Эйсмонд
ПСИХОЛОГ
Рада приветствовать Вас!
Меня зовут Александра Эйсмонд, я практикующий психолог, член российской ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов и профессиональный коуч Эриксоновского университета.
Помогаю навести порядок в мыслях и жизни: провожу психологические консультации и коуч-сессии очно в г.Уфа и онлайн (Zoom, Skype).
Если Вы оказались в трудной жизненной ситуации, Вас мучают тревога, сомнения, страхи и панические атаки; не получается наладить отношения или войти в новые; у Вас есть вопросы к себе и чувство вины перед близкими - вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться.
Наше сотрудничество может быть коротким, одна-несколько встреч или длительным. Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече. На которую вы можете записаться прямо сейчас.
В чём я помогаю
В своей практике я использую такие методы как:
-
когнитивно-поведенческая терапия
-
psy 2.0 (работа с психосоматикой)
-
гипнотерапия
-
коучинг
-
работа с метафорическими-ассоциативными картами
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Я постаралась описать наиболее распространенные вопросы, с которыми сталкиваюсь в практике.
Если в этом списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе.
ЭМОЦИИ
-
Преодоление кризиса, апатии, тревожности.
-
Страхи, фобии, панические атаки.
-
Депрессия, подавленность, отчаяние, растерянность.
-
Горе. Переживание утраты.
-
Обида, в том числе хронические обиды.
-
Стресс, перенапряжение, жизнь в цейтноте, эмоциональное выгорание.
-
Чувство вины.
-
Боязнь выражать свои эмоции.
-
Сложно регулировать эмоциональные реакции и их насыщенность.
ПСИХОСОМАТИКА
-
Заболевания ЖКТ
-
Кожные заболевания
-
Длительное время не можете забеременеть. Сложное протекание беременности
-
Астма
-
Заболевания сердца
-
и т.п.
ОТНОШЕНИЯ
-
Не складывается личная жизнь: не получается построить отношения или раз за разом постигают неудачи.
-
Сложно пережить расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое).
-
Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды.
-
Столкновение с изменой партнера.
-
Зависимые отношения (утрата себя в отношениях, трудно выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений).
-
В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания. Механизм этого вам неясен.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
-
Кризис и проблема самоопределения, потеря смысла, неясность ценностей
и приоритетов.
-
Желание найти СВОЮ дорогу, понять чего действительно хочется
-
Определить цели/направления для развития
-
Уверенность в себе и её отсутствие.
-
Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность.
-
Исследование и принятие своих особенностей.
-
Снятие психологических барьеров перед изменениями.
-
Неудовлетворенность жизнью или её отдельными сферами.
-
Внутренние блоки и установки
ТРЕНИНГИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ
-
Онлайн-курс по эмоциональному интеллекту "Сила эмоций" http://powerofemotions.ru
-
Тренинг уверенного поведения и умения отстаивать личные границы.
-
"Мафия": игра+мастер-класс по распознаванию реакций собеседника.
Отзывы клиентов
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |