Александра Эйсмонд

ПСИХОЛОГ

Рада приветствовать Вас!

Меня зовут Александра Эйсмонд, я практикующий психолог, член российской ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов и профессиональный коуч Эриксоновского университета.

Помогаю навести порядок в мыслях и жизни: провожу психологические консультации и коуч-сессии очно в г.Уфа и онлайн (Zoom, Skype).

Если Вы оказались в трудной жизненной ситуации, Вас мучают тревога, сомнения, страхи и панические атаки; не получается наладить отношения или войти в новые; у Вас есть вопросы к себе и чувство вины перед близкими - вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться.

Наше сотрудничество может быть коротким, одна-несколько встреч или длительным. Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече. На которую вы можете записаться прямо сейчас.

Записаться на консультацию

В чём я помогаю

В своей практике я использую такие методы как:

когнитивно-поведенческая терапия
схема-терапия
psy 2.0 (работа с психосоматикой)
гипнотерапия
коучинг

Я постаралась описать наиболее распространенные вопросы, с которыми сталкиваюсь в практике.

Если в этом списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе.

ЭМОЦИИ

Преодоление кризиса, апатии, тревожности.
Страхи, фобии, панические атаки.
Депрессия (как субдепрессивные состояния, так и сопровождение выхода из клинической депрессии), подавленность, отчаяние, растерянность.
Обида, чувство вины и стыда.
Стресс, перенапряжение, жизнь в цейтноте, эмоциональное выгорание.
Боязнь выражать свои эмоции.
Сложно регулировать эмоциональные реакции и их насыщенность.

Записаться на консультацию

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Кризис и проблема самоопределения, потеря смысла, неясность ценностей

и приоритетов.

Желание найти СВОЮ дорогу, понять чего действительно хочется
Определить цели/направления для развития
Уверенность в себе и её отсутствие.
Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность.
Исследование и принятие своих особенностей.
Снятие психологических барьеров перед изменениями.
Неудовлетворенность жизнью или её отдельными сферами.
Внутренние блоки и установки

Записаться на консультацию

ОТНОШЕНИЯ

Не складывается личная жизнь: не получается построить отношения или раз за разом постигают неудачи.
Сложно пережить расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое).
Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды.
Столкновение с изменой партнера.
Зависимые отношения (утрата себя в отношениях, трудно выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений).
В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания. Механизм этого вам неясен.